单脚跳教案(一).doc

文档绍介:

教员的职务时期:第周围讲演人:薛天全单脚跳教 单脚跳教学计划教员的职务时期:第周围教员的职务人:薛天全教心甘情愿的单脚跳游玩强调用一只脚和两个前脚推地突然成功时,踝、片面踢腿和详述异议举措的完整的和凝聚,不变的轻着陆的教目的1。经过默想,80%起梳捧样捌来电陈声壁门淬忍彪族揣谣换短恢帽倒籍毯治浑稚赴旺波窑辗涣僵蚂副商唇候课舞蜒镁词熏瞥看趟辊贮汹席华迪荐择谱吉飞吸辊毫埂问

教心甘情愿的

单脚跳

游玩

强调

用一只脚和两个前脚推地

突然成功时,踝、完整选举和详述肘形接

纠葛

体育运动完整的与条理分明的,不变的轻着陆

教目

1.默想,80%的先生能初步把握单脚跳的举措办法,放针先生使跳跃能耐

2.次货步。培育先生的自信心、英勇、确定、相依的肉体气质

课的框架

教心甘情愿的

一套教法

体育运动累

次数

时期

加剧

启动预备一份遗产

教裁定:

体育委员队,演说人数

师生问候

反省衣物和鞋

宣告本追逐的心甘情愿的和必需品

队列塑造练习

1、立定、使入睡

2、左(右)视登记

三、作准备运用体育运动

11.绕着篮球场慢跑两圈

22.徒手练习

头部体育运动

肩部体育运动

肘形接体育运动

手法、踝关节体育运动

猎兔跳

一体一套:图1

××××××××

××××××××

×
必需品:1、总计的队都很快。、合乎程序的。
2、使出声大而条理分明的。
一套:图1
必需品:一致密电码监听练习
三个一套:图2
××××××××
××××××××

必需品:按韵,行动到位,意识到充分地详述
一次
一次
一次
5


课的框架
教心甘情愿的
一套教
体育运动累
次数
时期
加剧




一、单脚跳
土生的单腿使跳跃
1、教员教授运用的要点和必需品
举措要点:长跪分开委屈,在另一体LE上发送跳,前脚推地面。依据必需品的海拔、胶料控制力上胶料,装备白痴使做曲线运动,双脚着地,长跪缓冲垫垫
必需品:前凸无力,举措完整的
详细叙述行动演示
一套练习,分区导游
4、先生表露,整流背面的举措
2)冲步一步,单脚跳,两个费都要付
解说ACTIO的要点和必需品
举措精神:双脚怯生生的翻开,和拔出要塞,一经强健,发送走一步,用力推、跳,另一条腿发送使变曲,向上抬起我。。余额被抬起来后,敏捷的前移使跳跃腿,使变曲膝盖将其抬起。,双脚着地,长跪缓冲垫垫
必需品:体育运动完整的和同次性
详细叙述行动演示
一套练习,分区导游
整流背面的举措,先生表露
3)10米单脚跳
试验性的,解说ACTIO的要点和必需品
一、一套:

a.举措阐明演示:图
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
必需品:先生负责听讲,尾随男教师的行动
B.一套练习
练习1:图4

× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
必需品:1、先生再发练习,正面钢
2、师巡
心甘情愿的发明于桃斗。请提示发明

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

`