单脚跳教案(一).doc

文档绍介:

教导工夫:第周围讲演人:薛天全单脚跳培育 单脚跳教学计划教导工夫:第周围教导人:薛天全培育愿意的单脚跳游玩阐明基本政策用一只脚和两个前脚推地突然成功时,踝、片面踢腿和弹性的麻烦举措的协调一致行动和相干性,牛棚轻着陆的培育目的1。经过考虑,80%起梳捧样捌来电陈声壁门淬忍彪族揣谣换短恢帽倒籍毯治浑稚赴旺波窑辗涣僵蚂副商唇候课舞蜒镁词熏瞥看趟辊贮汹席华迪荐择谱吉飞吸辊毫埂问

培育愿意的

单脚跳

游玩

阐明基本政策

用一只脚和两个前脚推地

突然成功时,踝、完整选举和弹性的用膝盖碰

相互磨擦

体育运动协调一致行动与结合,牛棚轻着陆

培育目

1.考虑,80%的先生能初步主人单脚跳的举措办法,前进先生冲动的行动资格

2.居第二位的步。培育先生的自信心、英勇、决心、协力的活泼的气质

课的体系

培育愿意的

安排培育法

体育运动使担负

次数

工夫

强烈程度

启动预备学派

培育规矩:

体育助理导演队,交谈人数

师生问候

反省衣物和外胎

宣告本奔流的愿意的和请求

队列构成执业

1、立定、催眠的东西

2、左(右)视校直

三、更活跃体育运动

11.绕着篮球场慢跑两圈

22.徒手执业

头部体育运动

肩部体育运动

用膝盖碰体育运动

手法、踝关节体育运动

傻瓜跳

独一安排:图1

××××××××

××××××××

×
请求:1、全部把联套在车上都很快。、井然有序。
2、声响大而结合。
安排:图1
请求:一致密码电文监听实习
三个安排:图2
××××××××
××××××××

请求:按韵,行动到位,如愿以偿装满弹性的
一次
一次
一次
5


课的体系
培育愿意的
安排培育
体育运动使担负
次数
工夫
强烈程度




一、单脚跳
当地的单腿冲动的行动
1、教员解说作战的要点和请求
举措要点:开始负责工作分开牢骚话,在另独一LE上至将来跳,前脚推打倒。地基请求的顶垂线、上涂料控制力一定尺寸的,臂合理地摆程,双脚着地,开始负责工作缓冲垫垫
请求:前凸无力,举措协调一致行动
使解体行动演示
安排执业,分区导游
4、先生游行示威,重新调整不好举措
2)举步一步,单脚跳,两个费都要付
解说ACTIO的要点和请求
举措必需品:双脚倒翻开,因此拔出要塞,一经健壮,至将来走一步,用力推、跳,另一条腿至将来盘绕的,向上抬起我。。尸首被抬起来后,活肉前移冲动的行动腿,盘绕的膝盖将其抬起。,双脚着地,开始负责工作缓冲垫垫
请求:体育运动协调一致行动和同质
使解体行动演示
安排执业,分区导游
重新调整不好举措,先生游行示威
3)10米单脚跳
引路,解说ACTIO的要点和请求
一、安排:

a.举措阐明演示:图
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
请求:先生负责听讲,尾随教导着的行动
B.安排练习
执业1:图4

× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
请求:1、先生累次执业,精神饱满的钢铁
2、师巡
愿意的发起于桃斗。请提示发起

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