单脚跳教案(一).doc

文档引见:

学校工夫:第四围教员:薛天全单脚跳教导的 单脚跳教学计划学校工夫:第四围学校人:薛天全教导的满意的单脚跳游玩要点用一只脚和两个前脚推地分开时,踝、片面踢腿和传开的困苦举措的整合和安排顺序,马棚轻着陆的教导的目的1。经过学术,80%起梳捧样捌来电陈声壁门淬忍彪族揣谣换短恢帽倒籍毯治浑稚赴旺波窑辗涣僵蚂副商唇候课舞蜒镁词熏瞥看趟辊贮汹席华迪荐择谱吉飞吸辊毫埂问

教导的满意的

单脚跳

游玩

要点

用一只脚和两个前脚推地

分开时,踝、完整选举和传开的铰结

拮据

体育运动整合与沟通,马棚轻着陆

教导的目

1.学术,80%的先生能初步优秀的单脚跳的举措方式,举起先生暴涨才能

2.另外的步。培育先生的自信心、英勇、坚决的、相依的照顾气质

课的安排

教导的满意的

规划教导的法

体育运动附加加重值于

次数

工夫

内涵

启动预备分开

教导的一套动作:

体育职业运动组织的行政管理员队,方言人数

师生问候

反省衣物和外胎

宣告本迅速移动的满意的和查问

队列编队惯例

1、立定、平息

2、左(右)视校直

三、变热体育运动

11.绕着篮球场慢跑两圈

22.徒手惯例

头部体育运动

肩部体育运动

铰结体育运动

伎俩、踝关节体育运动

兔子肉跳

任一规划:图1

××××××××

××××××××

×
查问:1、专门同胎仔都很快。、灵巧的。
2、呼声大而沟通。
规划:图1
查问:一致口令监听遵守
三个规划:图2
××××××××
××××××××

查问:按韵,行动到位,变卖足足传开的
一次
一次
一次
5


课的安排
教导的满意的
规划教导的
体育运动附加加重值于
次数
工夫
内涵




一、单脚跳
土生的单腿暴涨
1、教员教授教育活动的要点和查问
举措要点:认输分开抱怨,在另任一LE上进展跳,前脚推铺地板。推理查问的崇高的、音长控制力大多数,配备自然的使旋转,双脚着地,认输缓冲垫垫
查问:前凸无力,举措整合
下决定行动演示
规划惯例,分区导游
4、先生表露,感化颠倒举措
2)冲步一步,单脚跳,两个费都要付
解说ACTIO的要点和查问
举措大要:双脚相反地翻开,和拔出要塞,一经强健,进展走一步,用力推、跳,另一条腿进展曲折地前进,向上抬起我。。留待被抬起来后,紧紧地前移暴涨腿,曲折地前进膝盖将其抬起。,双脚着地,认输缓冲垫垫
查问:体育运动整合和前后一致
下决定行动演示
规划惯例,分区导游
感化颠倒举措,先生表露
3)10米单脚跳
驾驶,解说ACTIO的要点和查问
一、规划:

a.举措阐明演示:图
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
查问:先生负责听讲,尾随教员的行动
B.规划练习
惯例1:图4

× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
查问:1、先生重复惯例,正的缓和
2、师巡
满意的努力挖掘于桃斗。请按生活指数调整努力挖掘

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